禁煙体験記ピックアップ

ここでは禁煙する事の利点や禁煙方法など禁煙に役立つ情報をピックアップして紹介していく予定です。
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タバコが吸えなくてイライラとかは自分の場合はあまりない。
ただ、タバコを吸ってる時間にする事が禁煙中は困ってしまう。
例えばタバコ休憩を入れるだとか、読書の時間にするだとか。
コーヒーブレイク的な時間を強制的に作って置き換えたら案外すんなり行くのかも?

とりあえず最近は野外では喫煙場所も減ってるしやめるに限る。
と思いつつダラダラしてしまっている自分が居る。
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